Dom Kultury Zarzewie | Łódź, ul. Leopolda Tyrmanda 4

Warsztaty dla seniorów

W dniach 5,12,19,26 .II w godz. 12.00 – 15.00

odbędą się w naszej placówce warsztaty dla grupy Seniorów.

Będą one organizowane przez Fundację Rozwoju Kapitału Ludzkiego w ramach projektu „Zdrowa dojrzałość” współfinansowanego przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych.

Program warsztatów:

 

Przestań się starzeć od dziś

(12 godzin: 4 x 3 godz.: wykład + warsztaty )

popularyzacja edukacji zdrowotnej, profilaktyki, zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej

 

 1.  Zdrowotne konsekwencje wieku

  • jak pogodzić się ze zdrowotnymi i fizycznymi  ograniczeniami wieku,
  • jak mądrze gospodarować czasem,
  • jak poradzić sobie z samotnością i stratą.

2.  Lepiej (taniej) zapobiegać niż leczyć

  • popularyzacja edukacji dotyczącej profilaktyki zdrowotnej,
  • diety dla seniora i diety w chorobach cywilizacyjnych,
  • co to jest depresja wieku starszego i jak sobie z nią radzić,
  • dlaczego żałoba jest potrzebna.

3.  W zdrowym ciele zdrowy duch

  • popularyzacja różnych form aktywności fizycznej seniora,
  • możliwości rozwoju aktywności fizycznej seniorów,
  • jakie sporty są pożyteczne w wieku 60+, a o jakich lepiej zapomnieć,
  • seksualność seniorów – wstydliwy temat,
  • poznaj kluby sportowo-rekreacyjne i ich ofertę dla seniorów.

4.  Stresy i depresje wieku dojrzałego 

  • popularyzacja edukacji psychologicznej, społecznej,
  • idea grup wsparcia,
  • popularyzacja idei budowania międzypokoleniowych więzi rodzinnych
    i sąsiedzkich,
  • jak zostać babcią lub dziadkiem z pożytkiem dla swoich dzieci i wnuków.

Skocz do góry

Menu

Meta

Strony

Kategorie