‹ Program zajęć organizowanych w czasie ferii zimowych — Samotny Olbrzym – przedstawienie teatru WidziMisie ›
Warsztaty dla seniorów
W dniach 5,12,19,26 .II w godz. 12.00 – 15.00
odbędą się w naszej placówce warsztaty dla grupy Seniorów.
Będą one organizowane przez Fundację Rozwoju Kapitału Ludzkiego w ramach projektu „Zdrowa dojrzałość” współfinansowanego przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych.
Program warsztatów:
Przestań się starzeć od dziś
(12 godzin: 4 x 3 godz.: wykład + warsztaty )
popularyzacja edukacji zdrowotnej, profilaktyki, zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej
1. Zdrowotne konsekwencje wieku
- jak pogodzić się ze zdrowotnymi i fizycznymi ograniczeniami wieku,
- jak mądrze gospodarować czasem,
- jak poradzić sobie z samotnością i stratą.
2. Lepiej (taniej) zapobiegać niż leczyć
- popularyzacja edukacji dotyczącej profilaktyki zdrowotnej,
- diety dla seniora i diety w chorobach cywilizacyjnych,
- co to jest depresja wieku starszego i jak sobie z nią radzić,
- dlaczego żałoba jest potrzebna.
3. W zdrowym ciele zdrowy duch
- popularyzacja różnych form aktywności fizycznej seniora,
- możliwości rozwoju aktywności fizycznej seniorów,
- jakie sporty są pożyteczne w wieku 60+, a o jakich lepiej zapomnieć,
- seksualność seniorów – wstydliwy temat,
- poznaj kluby sportowo-rekreacyjne i ich ofertę dla seniorów.
4. Stresy i depresje wieku dojrzałego
- popularyzacja edukacji psychologicznej, społecznej,
- idea grup wsparcia,
- popularyzacja idei budowania międzypokoleniowych więzi rodzinnych
i sąsiedzkich, - jak zostać babcią lub dziadkiem z pożytkiem dla swoich dzieci i wnuków.